5.3 km | 00:31:04 | 05:54/km日期: 2019-05-21 19:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'48" / 06'14" / 06'01" / 06'06" / 06'10" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 837 / 837 |
| 2 | | 07'35" (+04'01") | 1000 / 1837 |
| 3 | | 06'03" (+02'29") | 1000 / 2837 |
| 4 | | 06'05" (+02'31") | 1000 / 3837 |
| 5 | | 06'10" (+02'36") | 1000 / 4837 |
| 6 | | 05'07" (+01'33") | 421 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.42 km 
NIKE Pegasus Turbo 橘紅 累積 :
988.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'14" | 00:13'02" |
| 3 | 06'01" | 00:19'03" |
| 4 | 06'06" | 00:25'09" |
| 5 | 06'10" | 00:31'19" |
| 5.3 | 06'11" | 00:32'55" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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