5.0 km | 00:24:50 | 04:56/km日期: 2019-05-21 18:57 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4314 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'08" / 04'59" / 04'51" / 04'48" / 04'55" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 1000 | 178 / 108 |
| 2 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 2001 | 175 / 114 |
| 3 | | 04'49" | 1006 / 3008 | 171 / 120 |
| 4 | | 04'49" | 1008 / 4017 | 169 / 122 |
| 5 | | 04'49" | 1004 / 5021 | 172 / 120 |
| 6 | | 05'58" (+01'09") | 22 / 5044 | 165 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'59" | 00:10'07" |
| 3 | 04'51" | 00:14'58" |
| 4 | 04'48" | 00:19'46" |
| 5 | 04'55" | 00:24'41" |
| 5.0 | 06'43" | 00:24'50" |
留言 
