阿波（波叔） 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

12.0 km | 01:00:48 | 05:03/km

日期: 2019-05-21 17:59 - 地點: 高師大 - 天氣: 悶 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 10946 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'19" / 05'45" / 05'25" / 05'31" / 04'58" / 04'34" / 04'44" / 04'41" / 04'45" / 04'59" / 04'31" / 04'08" / 23'20" /

5月累積里程 : 357.55 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

yiwei, Fan Lin 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'45"	00:12'04"
3	05'25"	00:17'29"
4	05'31"	00:23'00"
5	04'58"	00:27'58"
6	04'34"	00:32'32"
7	04'44"	00:37'16"
8	04'41"	00:41'57"
9	04'45"	00:46'42"
10	04'59"	00:51'41"
11	04'31"	00:56'12"
12	04'08"	01:00'20"
12.0	25'21"	01:00'48"

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成績 : 01:07:05

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