7.1 km | 00:47:46 | 06:42/km日期: 2019-05-23 05:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 06'57" / 06'43" / 06'33" / 06'34" / 06'38" / 06'10" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'36") | 119 / 7119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.77 km 母子鱷魚 第三代 海洋藍-3 累積 :
957.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'57" | 00:14'21" |
3 | 06'43" | 00:21'04" |
4 | 06'33" | 00:27'37" |
5 | 06'34" | 00:34'11" |
6 | 06'38" | 00:40'49" |
7 | 06'10" | 00:46'59" |
7.1 | 06'42" | 00:47'47" |