9.0 km | 01:00:14 | 06:41/km日期: 2019-05-23 08:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'08" / 08'14" / 27'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 208.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'26" | 00:13'31" |
3 | 06'28" | 00:19'59" |
4 | 06'22" | 00:26'21" |
5 | 06'24" | 00:32'45" |
6 | 06'28" | 00:39'13" |
7 | 06'24" | 00:45'37" |
8 | 06'08" | 00:51'45" |
9 | 08'14" | 00:59'59" |
9.0 | 27'46" | 01:00'14" |