郭中竣 2013/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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17.1 km | 01:54:00 | 06:39/km

日期: 2013-02-04 18:21 - 地點: 新市→善化→新市 - 卡路里: 1156 Cal

Pace: 05'50" / 05'55" / 06'08" / 06'13" / 07'01" / 06'16" / 06'34" / 06'19" / 07'27" / 07'59" / 06'29" / 07'02" / 06'33" / 06'41" / 06'44" / 07'07" / 06'53" / 06'35" /

2月累積里程 : 51.60 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	06'08"	00:17'53"
4	06'13"	00:24'06"
5	07'01"	00:31'07"
6	06'16"	00:37'23"
7	06'34"	00:43'57"
8	06'19"	00:50'16"
9	07'27"	00:57'43"
10	07'59"	01:05'42"
11	06'29"	01:12'11"
12	07'02"	01:19'13"
13	06'33"	01:25'46"
14	06'41"	01:32'27"
15	06'44"	01:39'11"
16	07'07"	01:46'18"
17	06'53"	01:53'11"
17.1	06'33"	01:54'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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