11.0 km | 00:57:56 | 05:14/km日期: 2019-05-23 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 10360 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 05'11" / 05'35" / 05'41" / 05'41" / 05'26" / 04'38" / 05'01" / 04'55" / 05'01" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'33") | 1004 / 1004 | 180 / 106 |
| 2 | | 05'08" (+00'30") | 1007 / 2011 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'33" (+00'55") | 1005 / 3017 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 4017 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+01'03") | 1008 / 5026 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'21" (+00'43") | 1004 / 6031 | 175 / 106 |
| 7 | | 04'38" | 1009 / 7040 | 183 / 117 |
| 8 | | 04'59" (+00'21") | 1004 / 8045 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 1009 / 9055 | 183 / 111 |
| 10 | | 04'59" (+00'21") | 1005 / 10060 | 181 / 110 |
| 11 | | 05'20" (+00'42") | 1007 / 11068 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'11" | 00:10'23" |
| 3 | 05'35" | 00:15'58" |
| 4 | 05'41" | 00:21'39" |
| 5 | 05'41" | 00:27'20" |
| 6 | 05'26" | 00:32'46" |
| 7 | 04'38" | 00:37'24" |
| 8 | 05'01" | 00:42'25" |
| 9 | 04'55" | 00:47'20" |
| 10 | 05'01" | 00:52'21" |
| 11 | 05'23" | 00:57'44" |
| 11.0 | 05'31" | 00:57'56" |
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