12.4 km | 01:51:55 | 09:00/km日期: 2019-05-23 19:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'23" / 10'38" / 07'49" / 13'23" / 06'42" / 10'34" / 08'20" / 06'24" / 06'09" / 06'09" / 15'23" / 07'24" / 10'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 10'38" | 00:19'01" |
3 | 07'49" | 00:26'50" |
4 | 13'23" | 00:40'13" |
5 | 06'42" | 00:46'55" |
6 | 10'34" | 00:57'29" |
7 | 08'20" | 01:05'49" |
8 | 06'24" | 01:12'13" |
9 | 06'09" | 01:18'22" |
10 | 06'09" | 01:24'31" |
11 | 15'23" | 01:39'54" |
12 | 07'24" | 01:47'18" |
12.4 | 10'49" | 01:51'55" |