Annica Sun 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Annica Sun 桃園
ID 171060

28 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.8 km | 01:55:37 | 09:03/km

日期: 2019-05-23 18:14 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'05" / 11'57" / 07'08" / 07'12" / 06'57" / 05'37" / 06'21" / 06'24" / 06'12" / 06'07" / 05'34" / 15'28" / 19'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'56"

(12'56")

13'00" (+07'29")

993 / 993

2

12'00"

(24'56")

12'00" (+06'29")

999 / 1993

3

07'14"

(32'10")

07'08" (+01'37")

1011 / 3004

4

07'19"

(39'29")

07'13" (+01'42")

1013 / 4017

5

06'56"

(46'25")

06'53" (+01'22")

1005 / 5023

展開計圈分析

桃園

Annica Sun

·

感冒了……

5月累積里程 : 101.18 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

莊明粉, 曾烽耿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	11'57"	00:25'02"
3	07'08"	00:32'10"
4	07'12"	00:39'22"
5	06'57"	00:46'19"
6	05'37"	00:51'56"
7	06'21"	00:58'17"
8	06'24"	01:04'41"
9	06'12"	01:10'53"
10	06'07"	01:17'00"
11	05'34"	01:22'34"
12	15'28"	01:38'02"
12.8	18'14"	01:53'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km