7.0 km | 00:35:23 | 05:02/km日期: 2019-05-23 17:51 - 總爬升: 916 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'35" / 04'38" / 04'51" / 04'33" / 03'33" / 05'23" / 07'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'43" (+11'11") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'38" | 00:10'13" |
| 3 | 04'51" | 00:15'04" |
| 4 | 04'33" | 00:19'37" |
| 5 | 03'33" | 00:23'10" |
| 6 | 05'23" | 00:28'33" |
| 7 | 07'13" | 00:35'46" |
| 7.0 | 15'11" | 00:35'55" |
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