6.0 km | 00:37:13 | 06:10/km日期: 2019-05-22 16:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 6676 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 06'01" / 06'05" / 06'08" / 06'15" / 06'10" / 32'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 | 178 / 93 |
2 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 2001 | 179 / 90 |
3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3002 | 179 / 90 |
4 | | 06'19" (+00'20") | 1002 / 4005 | 178 / 88 |
5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5005 | 180 / 87 |
6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6005 | 180 / 89 |
7 | | 05'27" | 12 / 6017 | 150 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.30 km MIZUNO wave catalyst2 累積 :
502.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'01" | 00:11'56" |
3 | 06'05" | 00:18'01" |
4 | 06'08" | 00:24'09" |
5 | 06'15" | 00:30'24" |
6 | 06'10" | 00:36'34" |
6.0 | 36'55" | 00:37'13" |