蔡文慶 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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13.0 km | 01:06:26 | 05:05/km

日期: 2014-06-04 19:16 - 卡路里: 750 Cal

Pace: 05'26" / 05'20" / 05'12" / 05'07" / 05'02" / 05'07" / 05'01" / 05'04" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 12'57" /

6月累積里程 : 109.40 km

XT 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, ZeroEason 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'20"	00:10'46"
3	05'12"	00:15'58"
4	05'07"	00:21'05"
5	05'02"	00:26'07"
6	05'07"	00:31'14"
7	05'01"	00:36'15"
8	05'04"	00:41'19"
9	05'03"	00:46'22"
10	04'55"	00:51'17"
11	04'56"	00:56'13"
12	04'53"	01:01'06"
13	04'59"	01:06'05"
13.0	12'46"	01:06'26"

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