4.5 km | 03:06:45 | 41:23/km日期: 2019-05-25 11:09 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 47'38" / 45'12" / 51'39" / 34'13" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'52" (+13'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'57" (+10'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 51'39" (+17'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'46" | 511 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'38" | 00:47'38" |
| 2 | 45'12" | 01:32'50" |
| 3 | 51'39" | 02:24'29" |
| 4 | 34'13" | 02:58'42" |
| 4.5 | 15'45" | 03:06'46" |
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