6.1 km | 00:50:05 | 08:13/km日期: 2019-05-26 16:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'06" / 07'38" / 09'32" / 07'34" / 12'07" / 07'56" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'28" (+02'55") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.98 km ascis 虎走6 累積 :
337.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'38" | 00:15'44" |
3 | 09'32" | 00:25'16" |
4 | 07'34" | 00:32'50" |
5 | 12'07" | 00:44'57" |
6 | 07'56" | 00:52'53" |
6.1 | 10'33" | 00:53'47" |