8.6 km | 00:50:00 | 05:46/km日期: 2019-05-27 19:30 - 平均心率: 120 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 8434 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'55" / 05'10" / 05'18" / 04'59" / 06'10" / 05'23" / 07'04" / 06'40" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 3001 / 3001 | 177 / 109 |
2 | | 05'33" (+00'25") | 3002 / 6003 | 172 / 104 |
3 | | 06'45" (+01'37") | 2644 / 8647 | 157 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'10" | 00:10'05" |
3 | 05'18" | 00:15'23" |
4 | 04'59" | 00:20'22" |
5 | 06'10" | 00:26'32" |
6 | 05'23" | 00:31'55" |
7 | 07'04" | 00:38'59" |
8 | 06'40" | 00:45'39" |
8.6 | 06'43" | 00:50'00" |