周威廷 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.1 km | 00:30:04 | 05:56/km

日期: 2019-05-28 04:43 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'32" / 06'03" / 05'54" / 06'48" / 05'30" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'35")

06'03" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'28")

05'53" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'38"

(24'07")

05'38" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'30"

(29'37")

05'30"

1000 / 5000

6

00'26"

(30'04")

07'07" (+01'37")

62 / 5062

5月累積里程 : 134.12 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'03"	00:12'35"
3	05'54"	00:18'29"
4	06'48"	00:25'17"
5	05'30"	00:30'47"
5.1	07'12"	00:31'14"

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