俞大偉 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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6.4 km | 02:28:22 | 23:16/km

日期: 2014-06-08 05:31 - 地點: 台北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 396 Cal

Pace: 25'15" / 09'44" / 09'13" / 10'48" / 60'01" / 17'53" / 41'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'14"

(25'14")

25'14" (+16'02")

1000 / 1000

2

09'44"

(34'58")

09'44" (+00'32")

1000 / 2000

3

09'12"

(44'11")

09'12"

1000 / 3000

4

10'47"

(54'59")

10'47" (+01'35")

1000 / 4000

5

01:00'00"

(01:54'59")

01:00'00" (+50'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 137.07 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 1700.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿聖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'15"	00:25'15"
2	09'44"	00:34'59"
3	09'13"	00:44'12"
4	10'48"	00:55'00"
5	60'01"	01:55'01"
6	17'53"	02:12'54"
6.4	41'34"	02:28'23"

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