Joe Lee 2019/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.5 km | 00:29:10 | 05:18/km

日期: 2019-05-27 18:28 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'09" / 05'11" / 05'20" / 05'24" / 05'14" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'06"

990 / 990

2

05'10"

(10'14")

05'08" (+00'02")

1003 / 1994

3

05'21"

(15'35")

05'19" (+00'13")

1005 / 2999

4

05'23"

(20'58")

05'24" (+00'18")

996 / 3996

5

05'20"

(26'18")

05'17" (+00'11")

1006 / 5003

6

02'44"

(29'02")

05'28" (+00'22")

499 / 5502

5月累積里程 : 136.79 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 陳世杰和其他 19 人說推

·

呂理用晚安！夜跑愉快！
謝謝鼓勵！

2019-05-27 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'11"	00:10'20"
3	05'20"	00:15'40"
4	05'24"	00:21'04"
5	05'14"	00:26'18"
5.5	05'26"	00:29'02"

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