10.0 km | 00:57:17 | 05:43/km日期: 2019-05-28 23:44 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 05'33" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 06'12" / 06'22" / 06'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.80 km 
赤足 累積 :
889.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'33" | 00:10'59" |
| 3 | 05'29" | 00:16'28" |
| 4 | 05'30" | 00:21'58" |
| 5 | 05'31" | 00:27'29" |
| 6 | 05'30" | 00:32'59" |
| 7 | 05'31" | 00:38'30" |
| 8 | 06'12" | 00:44'42" |
| 9 | 06'22" | 00:51'04" |
| 10 | 06'15" | 00:57'19" |
| 10.0 | 05'19" | 00:57'22" |
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