Jin cheng (高雄都會長跑) 2019/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:22:31 | 05:22/km

日期: 2019-05-24 07:47 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 15050 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 05'20" / 05'20" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'14" / 05'22" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'21" / 06'10" / 05'18" / 05'23" / 05'26" /

5月累積里程 : 258.05 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

俊和（跑後山）, 小城和其他 18 人說推

·

陳信運加油，好棒👍

2019-05-24 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'20"	00:10'46"
3	05'20"	00:16'06"
4	05'18"	00:21'24"
5	05'15"	00:26'39"
6	05'20"	00:31'59"
7	05'14"	00:37'13"
8	05'22"	00:42'35"
9	05'17"	00:47'52"
10	05'16"	00:53'08"
11	05'17"	00:58'25"
12	05'21"	01:03'46"
13	06'10"	01:09'56"
14	05'18"	01:15'14"
15	05'23"	01:20'37"
15.3	05'25"	01:22'31"

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