4.0 km | 00:15:05 | 03:44/km日期: 2019-05-30 19:20 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'42" / 03'47" / 03'53" / 03'40" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'10") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'38" | 403 / 805 |
| 3 | | 03'40" (+00'02") | 402 / 1207 |
| 4 | | 03'47" (+00'09") | 398 / 1606 |
| 5 | | 03'46" (+00'08") | 401 / 2008 |
| 6 | | 03'51" (+00'13") | 398 / 2406 |
| 7 | | 03'50" (+00'12") | 406 / 2812 |
| 8 | | 03'53" (+00'15") | 402 / 3214 |
| 9 | | 03'44" (+00'06") | 402 / 3617 |
| 10 | | 03'23" | 416 / 4034 |
5月累積里程 :
411.45 km 
虎走 4 白 累積 :
381.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'47" | 00:07'29" |
| 3 | 03'53" | 00:11'22" |
| 4 | 03'40" | 00:15'02" |
| 4.0 | 01'27" | 00:15'05" |
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