戴浙人 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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11.1 km | 01:09:38 | 06:16/km

日期: 2014-06-09 16:45 - 地點: 球場環路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 599 Cal

Pace: 06'40" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 05'48" / 05'36" / 04'32" / 09'32" / 09'57" /

累了!明天開始減量!

6月累積里程 : 354.95 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 江ㄟ和其他 9 人說推

·

生哥瘋了！小心受傷。

2014-06-10 07:23 ·

2 個人推

戴浙人我會注意，不想這麼快就報銷了!謝謝生哥的提醒!

2014-06-10 22:26 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'12"	00:12'52"
3	06'00"	00:18'52"
4	06'04"	00:24'56"
5	06'04"	00:31'00"
6	06'04"	00:37'04"
7	06'00"	00:43'04"
8	05'48"	00:48'52"
9	05'36"	00:54'28"
10	04'32"	00:59'00"
11	09'32"	01:08'32"
11.1	09'57"	01:09'24"

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