3.0 km | 01:34:32 | 31:29/km日期: 2019-06-01 09:20 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'19" / 51'10" / 28'20" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'10" (+36'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'20" (+13'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'29" (+31'35") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 51'10" | 00:57'29" |
| 3 | 28'20" | 01:25'49" |
| 3.0 | 47'47" | 01:25'57" |
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