台灣房屋蔡店長 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
ID 337928

45 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

台灣房屋蔡店長

16.1 km | 02:53:29 | 10:46/km

日期: 2019-05-25 16:33 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1276 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'09" / 07'17" / 08'51" / 07'43" / 08'53" / 08'27" / 08'58" / 08'24" / 10'11" / 08'30" / 09'27" / 09'49" / 09'26" / 09'40" / 08'35" / 08'32" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'08" (+00'52")

1001 / 1001

2

07'17"

(15'26")

07'16"

1001 / 2002

3

08'51"

(24'17")

08'51" (+01'35")

999 / 3001

4

07'43"

(32'00")

07'43" (+00'27")

999 / 4001

5

08'53"

(40'53")

08'48" (+01'32")

1008 / 5010

展開計圈分析

台南

台灣房屋蔡店長

·

手機好了！終於可以傳

5月累積里程 : 16.11 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 5 years ago

許小彤, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

·

台灣房屋蔡店長這個會更新成21公里嗎

2019-05-25 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'17"	00:15'26"
3	08'51"	00:24'17"
4	07'43"	00:32'00"
5	08'53"	00:40'53"
6	08'27"	00:49'20"
7	08'58"	00:58'18"
8	08'24"	01:06'42"
9	10'11"	01:16'53"
10	08'30"	01:25'23"
11	09'27"	01:34'50"
12	09'49"	01:44'39"
13	09'26"	01:54'05"
14	09'40"	02:03'45"
15	08'35"	02:12'20"
16	08'32"	02:20'52"
16.2	18'05"	02:23'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km