11.6 km | 01:18:40 | 06:46/km日期: 2019-05-31 18:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 07'08" / 06'28" / 06'37" / 06'29" / 08'41" / 06'12" / 06'21" / 06'43" / 06'37" / 06'51" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'08" | 00:13'34" |
3 | 06'28" | 00:20'02" |
4 | 06'37" | 00:26'39" |
5 | 06'29" | 00:33'08" |
6 | 08'41" | 00:41'49" |
7 | 06'12" | 00:48'01" |
8 | 06'21" | 00:54'22" |
9 | 06'43" | 01:01'05" |
10 | 06'37" | 01:07'42" |
11 | 06'51" | 01:14'33" |
11.6 | 06'46" | 01:18'40" |