賴富偉 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
ID 24792

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10.0 km | 01:04:24 | 06:24/km

日期: 2014-06-10 20:15 - 地點: 彰興國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'34" / 06'00" / 05'50" / 06'20" / 06'40" / 06'10" / 06'00" / 06'30" / 07'00" / 07'10" / 03'24" /

赤足練習

6月累積里程 : 81.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 許琴龍和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'00"	00:12'34"
3	05'50"	00:18'24"
4	06'20"	00:24'44"
5	06'40"	00:31'24"
6	06'10"	00:37'34"
7	06'00"	00:43'34"
8	06'30"	00:50'04"
9	07'00"	00:57'04"
10	07'10"	01:04'14"
10.0	08'48"	01:04'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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