13.9 km | 01:24:34 | 06:05/km日期: 2019-06-02 06:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'28" / 07'00" / 05'57" / 05'30" / 05'39" / 05'53" / 05'59" / 06'03" / 06'21" / 06'39" / 05'29" / 06'27" / 06'40" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 07'00" | 00:12'28" |
3 | 05'57" | 00:18'25" |
4 | 05'30" | 00:23'55" |
5 | 05'39" | 00:29'34" |
6 | 05'53" | 00:35'27" |
7 | 05'59" | 00:41'26" |
8 | 06'03" | 00:47'29" |
9 | 06'21" | 00:53'50" |
10 | 06'39" | 01:00'29" |
11 | 05'29" | 01:05'58" |
12 | 06'27" | 01:12'25" |
13 | 06'40" | 01:19'05" |
13.9 | 06'09" | 01:24'34" |