2.0 km | 00:08:03 | 04:00/km日期: 2019-06-03 16:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 04'03" / 03'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'28") | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.77 km NIKE winflo 5 累積 :
706.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 03'58" | 00:08'01" |
2.0 | 05'14" | 00:08'04" |