Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.0 km | 00:35:01 | 06:56/km

日期: 2019-06-02 07:46 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'30" / 06'59" / 06'28" / 07'08" / 06'18" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'29" (+01'07")

1001 / 1001

2

06'59"

(14'29")

06'56" (+00'34")

1005 / 2007

3

06'28"

(20'57")

06'30" (+00'08")

994 / 3001

4

07'02"

(27'59")

07'02" (+00'40")

998 / 3999

5

06'24"

(34'23")

06'22"

1005 / 5004

6

00'13"

(34'36")

04'34"

47 / 5052

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Roger Lin ( 志銘 )

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基本練習

6月累積里程 : 104.99 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

楊瓊華, 咖啡茵和其他 21 人說推

·

觀看另 17 則留言

Andy Lin 晚安！週一順心愉快~

2019-06-03 22:12 ·

咖啡茵 Roger 早安喔！😊💕☕️
運動好習慣👍

2019-06-04 08:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'59"	00:14'29"
3	06'28"	00:20'57"
4	07'08"	00:28'05"
5	06'18"	00:34'23"
5.1	04'09"	00:34'36"

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