7.2 km | 00:50:19 | 06:59/km日期: 2019-06-03 18:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'08" / 07'01" / 06'56" / 08'06" / 07'10" / 07'05" / 06'46" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 189 / 7189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.64 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'01" | 00:14'09" |
3 | 06'56" | 00:21'05" |
4 | 08'06" | 00:29'11" |
5 | 07'10" | 00:36'21" |
6 | 07'05" | 00:43'26" |
7 | 06'46" | 00:50'12" |
7.2 | 06'09" | 00:51'22" |