9.0 km | 01:01:41 | 06:49/km日期: 2019-05-31 16:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'54" / 06'28" / 06'46" / 06'42" / 06'41" / 07'02" / 07'27" / 06'55" / 06'35" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'28" | 00:13'22" |
| 3 | 06'46" | 00:20'08" |
| 4 | 06'42" | 00:26'50" |
| 5 | 06'41" | 00:33'31" |
| 6 | 07'02" | 00:40'33" |
| 7 | 07'27" | 00:48'00" |
| 8 | 06'55" | 00:54'55" |
| 9 | 06'35" | 01:01'30" |
| 9.0 | 06'19" | 01:01'42" |
展開計圈分析
留言 
