成哥 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

成哥屏東
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3.2 km | 00:17:37 | 05:34/km

日期: 2014-06-04 23:55 - 天氣: 涼 - 卡路里: 196 Cal

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'13" / 04'53" /

緊繃了，無法調快！

6月累積里程 : 77.55 km

saucony KINVARA4 型號累積 : 1334.4 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

戚亮亮（Joe), 侯彥甫和其他 9 人說推

·

戚亮亮（Joe) 要天天動喔！看你記錄好久沒動ㄌ

2014-06-10 12:17 ·

成哥 Joe大哥我也很想動啊！只不過老婆前幾天剛生產現在要上班，醫院兩頭跑回家有點忙不過來。。。這幾天沒跑真的有很深的罪惡感

2014-06-11 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'13"	00:16'50"
3.2	04'53"	00:17'37"

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