Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

10.1 km | 01:12:25 | 07:11/km

日期: 2019-06-04 07:47 - 地點: 教育大學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'52" / 07'16" / 06'57" / 06'45" / 06'52" / 06'56" / 07'16" / 07'29" / 07'13" / 07'15" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'51" (+01'05")

1001 / 1001

2

07'16"

(15'08")

07'15" (+00'29")

1002 / 2003

3

06'57"

(22'05")

06'56" (+00'10")

1001 / 3004

4

06'45"

(28'50")

06'46"

995 / 4000

5

06'52"

(35'42")

06'50" (+00'04")

1004 / 5004

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

6月累積里程 : 104.99 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, Hight Hsu 和其他 20 人說推

·

觀看另 11 則留言

淑貞早安，運動愉快，😀😀

2019-06-05 09:49 ·

2 個人推

Diana Lin 午安運動舒爽

2019-06-05 12:35 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'16"	00:15'08"
3	06'57"	00:22'05"
4	06'45"	00:28'50"
5	06'52"	00:35'42"
6	06'56"	00:42'38"
7	07'16"	00:49'54"
8	07'29"	00:57'23"
9	07'13"	01:04'36"
10	07'15"	01:11'51"
10.1	05'27"	01:12'16"

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