6.1 km | 00:40:14 | 06:35/km日期: 2019-05-22 20:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'48" / 06'13" / 06'42" / 06'40" / 06'38" / 06'31" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'07") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'13" | 00:13'01" |
3 | 06'42" | 00:19'43" |
4 | 06'40" | 00:26'23" |
5 | 06'38" | 00:33'01" |
6 | 06'31" | 00:39'32" |
6.1 | 06'17" | 00:40'14" |