10.7 km | 01:27:45 | 08:14/km日期: 2019-06-01 09:15 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'39" / 07'17" / 07'00" / 06'46" / 08'13" / 08'35" / 07'03" / 11'16" / 07'18" / 07'02" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+04'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'03" (+06'17") | 658 / 10658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.73 km 
Nike Nike LunarEpic Low Flyknit 累積 :
753.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'17" | 00:15'56" |
| 3 | 07'00" | 00:22'56" |
| 4 | 06'46" | 00:29'42" |
| 5 | 08'13" | 00:37'55" |
| 6 | 08'35" | 00:46'30" |
| 7 | 07'03" | 00:53'33" |
| 8 | 11'16" | 01:04'49" |
| 9 | 07'18" | 01:12'07" |
| 10 | 07'02" | 01:19'09" |
| 10.7 | 13'03" | 01:27'45" |
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