7.2 km | 00:57:13 | 07:54/km日期: 2019-06-07 20:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'53" / 07'24" / 07'27" / 07'01" / 07'41" / 06'44" / 08'03" / 16'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'05" (+09'22") | 232 / 7232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.81 km NIKE 880560_01第二 累積 :
1235.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'24" | 00:16'17" |
3 | 07'27" | 00:23'44" |
4 | 07'01" | 00:30'45" |
5 | 07'41" | 00:38'26" |
6 | 06'44" | 00:45'10" |
7 | 08'03" | 00:53'13" |
7.2 | 16'03" | 00:56'57" |