陳瑞蘭《動魂》 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

5.1 km | 00:35:01 | 06:53/km

日期: 2014-06-10 05:56 - 地點: 自強國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 210 Cal

Pace: 06'25" / 06'39" / 07'28" / 07'19" / 06'35" / 07'12" /

早晨慢跑一下，順便買早餐

6月累積里程 : 57.09 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

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Andy Tsang, 陳瑞蘭《動魂》和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

Roy 🦈《動魂》進步了..加油唷～

2014-06-10 10:23 ·

Roy 🦈《動魂》進步了..加油唷～

2014-06-10 10:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'39"	00:13'04"
3	07'28"	00:20'32"
4	07'19"	00:27'51"
5	06'35"	00:34'26"
5.1	07'07"	00:35'01"

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