5.8 km | 00:33:14 | 05:43/km日期: 2019-06-08 05:47 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'15" / 05'36" / 06'57" / 05'19" / 05'10" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'22") | 800 / 5800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.86 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'36" | 00:11'51" |
3 | 06'57" | 00:18'48" |
4 | 05'19" | 00:24'07" |
5 | 05'10" | 00:29'17" |
5.8 | 06'32" | 00:34'31" |