7.4 km | 00:42:17 | 05:41/km日期: 2019-06-10 17:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 06'57" / 05'34" / 05'22" / 05'19" / 06'42" / 07'02" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'46") | 436 / 7436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'57" | 00:13'35" |
| 3 | 05'34" | 00:19'09" |
| 4 | 05'22" | 00:24'31" |
| 5 | 05'19" | 00:29'50" |
| 6 | 06'42" | 00:36'32" |
| 7 | 07'02" | 00:43'34" |
| 7.4 | 06'06" | 00:46'14" |
Gordon sung 說推
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