Thomas Liu 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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5.2 km | 00:34:42 | 06:39/km

日期: 2019-06-10 19:56 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 5502 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'38" / 06'34" / 06'50" / 06'29" / 06'39" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'35" (+00'07")

1006 / 1006

154 / 98

2

06'34"

(13'12")

06'33" (+00'05")

1001 / 2008

160 / 94

3

06'50"

(20'02")

06'48" (+00'20")

1004 / 3013

161 / 91

4

06'29"

(26'31")

06'28"

1001 / 4014

161 / 95

5

06'39"

(33'10")

06'38" (+00'10")

1001 / 5016

160 / 93

6

01'32"

(34'42")

07'17" (+00'49")

210 / 5226

135 / 101

6月累積里程 : 105.13 km

Mizuno WaveRider 21 2E(J1GC180405) 累積 : 1270.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'34"	00:13'12"
3	06'50"	00:20'02"
4	06'29"	00:26'31"
5	06'39"	00:33'10"
5.2	07'17"	00:34'42"

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