Roger Lin ( 志銘 ) 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

8.3 km | 01:00:40 | 07:17/km

日期: 2019-06-10 07:49 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴朗轉陰天 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'23" / 07'10" / 07'58" / 06'57" / 07'08" / 06'42" / 07'15" / 07'11" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'19" (+00'33")

1008 / 1008

2

07'10"

(14'33")

07'08" (+00'22")

1004 / 2012

3

07'58"

(22'31")

07'56" (+01'10")

1003 / 3016

4

06'57"

(29'28")

06'58" (+00'12")

995 / 4011

5

07'08"

(36'36")

07'07" (+00'21")

1001 / 5013

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本練習

6月累積里程 : 104.99 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

秀芬, 咖啡茵和其他 20 人說推

·

觀看另 12 則留言

Kelly🌸🌼 哈哈😄很安全的無誤💪 午安好😋吃飯運動愉快喔！

2019-06-11 12:19 ·

2 個人推

葉文凱晚安🌙運動舒心愉快

2019-06-11 20:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'10"	00:14'33"
3	07'58"	00:22'31"
4	06'57"	00:29'28"
5	07'08"	00:36'36"
6	06'42"	00:43'18"
7	07'15"	00:50'33"
8	07'11"	00:57'44"
8.3	06'45"	01:00'02"

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