6.0 km | 00:32:19 | 05:23/km日期: 2019-06-08 21:41 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'06" / 05'22" / 05'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+01'04") | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
97.02 km Nike Pegasus35 累積 :
720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'21" | 00:10'49" |
3 | 05'06" | 00:15'55" |
4 | 05'22" | 00:21'17" |
5 | 05'00" | 00:26'17" |
6.0 | 06'11" | 00:32'28" |