6.0 km | 00:37:24 | 06:13/km日期: 2019-06-02 06:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 06'16" / 06'07" / 06'32" / 06'14" / 06'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'17") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'16" | 00:12'04" |
3 | 06'07" | 00:18'11" |
4 | 06'32" | 00:24'43" |
5 | 06'14" | 00:30'57" |
6 | 06'26" | 00:37'23" |
6.0 | 06'36" | 00:37'24" |