5.6 km | 00:50:03 | 08:58/km日期: 2019-06-10 17:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'51" / 08'02" / 09'37" / 09'51" / 07'03" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+02'43") | 579 / 5580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 08'02" | 00:17'53" |
3 | 09'37" | 00:27'30" |
4 | 09'51" | 00:37'21" |
5 | 07'03" | 00:44'24" |
5.6 | 09'46" | 00:50'04" |