5.4 km | 00:19:06 | 03:32/km日期: 2019-06-12 19:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 06'01" / 07'19" / 06'12" / 07'14" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'40") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'37" (+00'36") | 418 / 823 |
| 3 | | 03'30" (+00'29") | 412 / 1235 |
| 4 | | 03'30" (+00'29") | 418 / 1654 |
| 5 | | 03'30" (+00'29") | 418 / 2072 |
| 6 | | 03'33" (+00'32") | 410 / 2483 |
| 7 | | 03'43" (+00'42") | 406 / 2890 |
| 8 | | 03'33" (+00'32") | 411 / 3301 |
| 9 | | 03'32" (+00'31") | 412 / 3714 |
| 10 | | 03'43" (+00'42") | 412 / 4127 |
| 11 | | 03'46" (+00'45") | 408 / 4535 |
| 12 | | 03'27" (+00'26") | 415 / 4951 |
| 13 | | 03'01" | 423 / 5374 |
| 14 | | 00'36" | 11 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 179.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'01" | 00:11'54" |
| 3 | 07'19" | 00:19'13" |
| 4 | 06'12" | 00:25'25" |
| 5 | 07'14" | 00:32'39" |
| 5.4 | 02'56" | 00:33'47" |
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