吳昭儀 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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4.0 km | 00:22:48 | 05:37/km

日期: 2014-06-10 19:55 - 地點: 竹北~新竹縣第二運動場 - 天氣: 陰~毛毛雨 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 05'40" / 05'41" / 05'34" / 09'22" /

團練~今天沒跟間歇~
跑完2段~太餓~
沒做核心就落跑了~~

6月累積里程 : 60.32 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 1543.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 智其和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'40"	00:11'06"
3	05'41"	00:16'47"
4	05'34"	00:22'21"
4.0	09'22"	00:22'48"

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