陳俊吉 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
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13.5 km | 01:20:00 | 05:55/km

日期: 2019-06-09 17:49 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'40" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 06'13" / 05'50" / 06'27" / 05'59" / 06'05" / 05'59" / 05'55" / 06'02" / 05'39" / 06'06" /

彰化

陳俊吉

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陳俊吉

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基本訓練

6月累積里程 : 160.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 ChiangYu🆕♾ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'43"	00:11'23"
3	05'43"	00:17'06"
4	05'43"	00:22'49"
5	06'13"	00:29'02"
6	05'50"	00:34'52"
7	06'27"	00:41'19"
8	05'59"	00:47'18"
9	06'05"	00:53'23"
10	05'59"	00:59'22"
11	05'55"	01:05'17"
12	06'02"	01:11'19"
13	05'39"	01:16'58"
13.5	06'04"	01:20'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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