6.3 km | 00:39:52 | 06:19/km日期: 2019-06-13 13:58 - 地點: 下營區高架橋下 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7450 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'18" / 06'31" / 06'13" / 05'47" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'28") | 401 / 401 | 185 / 84 |
| 2 | | 06'08" (+00'15") | 401 / 802 | 185 / 87 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 401 / 1204 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'05" (+00'12") | 402 / 1606 | 189 / 86 |
| 5 | | 06'30" (+00'37") | 402 / 2008 | 188 / 81 |
| 6 | | 06'25" (+00'32") | 401 / 2410 | 191 / 81 |
| 7 | | 06'27" (+00'34") | 400 / 2810 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'38" (+00'45") | 401 / 3212 | 182 / 82 |
| 9 | | 06'24" (+00'31") | 402 / 3615 | 188 / 82 |
| 10 | | 06'43" (+00'50") | 401 / 4016 | 187 / 79 |
| 11 | | 06'23" (+00'30") | 402 / 4418 | 187 / 83 |
| 12 | | 06'14" (+00'21") | 400 / 4819 | 188 / 84 |
| 13 | | 06'01" (+00'08") | 401 / 5220 | 187 / 88 |
| 14 | | 05'53" | 401 / 5621 | 188 / 90 |
| 15 | | 06'14" (+00'21") | 401 / 6022 | 185 / 86 |
| 16 | | 06'54" (+01'01") | 272 / 6295 | 183 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
622.10 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1463.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'13" | 00:12'18" |
| 3 | 06'18" | 00:18'36" |
| 4 | 06'31" | 00:25'07" |
| 5 | 06'13" | 00:31'20" |
| 6 | 05'47" | 00:37'07" |
| 6.3 | 09'17" | 00:39'52" |
留言 
展開計圈分析
