10.1 km | 00:54:14 | 05:23/km日期: 2012-12-31 15:25 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 冷吱吱的陰天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'34" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'36" / 05'00" / 04'58" / 05'11" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'13") | 1998 / 1998 |
| 2 | | 05'33" (+00'16") | 2013 / 4011 |
| 3 | | 05'29" (+00'12") | 2013 / 6025 |
| 4 | | 05'17" | 2006 / 8031 |
| 5 | | 05'04" | 2005 / 10037 |
2012的最後一天，再怎麼冷也要跑一下！
跑到第四圈的時侯，見到一個阿伯騎機車在農會倉庫前碰到水溝邊的水泥條，機車騎進水溝裡，人摔倒在路邊，想到沒帶手機可以報案，還好有另一個開廂型車的也看到，趕緊停下來報案，不久，救護車、警車一起到，載走，希望沒大礙才好。
繼續跑完五圈，可惜月跑量沒破200km。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.46 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'29" | 00:11'04" |
| 3 | 05'34" | 00:16'38" |
| 4 | 05'31" | 00:22'09" |
| 5 | 05'32" | 00:27'41" |
| 6 | 05'29" | 00:33'10" |
| 7 | 05'36" | 00:38'46" |
| 8 | 05'00" | 00:43'46" |
| 9 | 04'58" | 00:48'44" |
| 10 | 05'11" | 00:53'55" |
| 10.1 | 05'13" | 00:54'14" |
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