6.0 km | 00:38:56 | 06:28/km日期: 2019-06-08 06:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'52" / 06'32" / 06'28" / 25'03" / 06'52" / 05'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'36") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
11.21 km 母子鱷魚 氣墊Y拖3代 淺黃色 累積 :
452.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'32" | 00:13'24" |
3 | 06'28" | 00:19'52" |
4 | 25'03" | 00:44'55" |
5 | 06'52" | 00:51'47" |
6 | 05'17" | 00:57'04" |
6.0 | 06'34" | 00:57'08" |